Ako správne dávkovať CBD – dávkovanie CBD, princípy a Ďalšie tipy

Ako správne dávkovať CBD olej? Denná dávka závisí od mnohých faktorov

Existujú rôzne formy, akými môžete blahodarné účinky kanabinoidov dostať do vášho organizmu. Či už siahnete po CBD olejoch, uprednostníte tablety alebo dokonca vaporizačné perá, vždy bude najdôležitejšie to, aby ste ich aplikovali v správnej miere, ktorá bude prospešná pre vaše zdravie. Odborníci sa zhodujú, že nie je možné stanoviť univerzálny vzorec dávkovania CBD. Prečo? Dozviete sa v nasledujúcich riadkoch.

Endokanabinoidy a ich vplyv na homeostázu

Fungovanie ľudského organizmu zabezpečuje viacero systémov. Jeden, o ktorom nás v škole neučili, má pritom významnú úlohu pre reguláciu rovnováhy viacerých fyziologických procesov. Ide o endokanabinoidný systém, ktorý svet lepšie spoznal vďaka objavu dvoch vedcov – českého chemika Lumíra Hanuša a amerického farmakológa Williama Devanea. Tí zistili, že ľudský mozog dokáže sám produkovať endokanabinoidy, a to bez ohľadu na to, či konopné produkty konzumujete alebo nie.

Endokanabinoidný systém je dnes predmetom veľkého záujmu vedeckých kruhov. Hoci ešte nie je prebádaný do poslednej nitky, vedci spájajú tento systém s mnohými procesmi zabezpečujúcimi homeostázu. Patrí medzi ne napríklad trávenie, metabolizmus, učenie sa a pamäť, imunitná odpoveď, spánok či stres. Mnohí odborníci sú dnes dokonca presvedčení, že práve udržiavanie rovnováhy organizmu je hlavnou úlohou endokanabinoidného systému. Hoci sa vedci zatiaľ presne nedohodli na tom, ako tento systém reaguje s CBD, ukazuje sa, že kanabinoidy naozaj pomáhajú zvládať bolesti a nevoľnosti spôsobované rôznymi zdravotnými komplikáciami a chorobami.

Faktory, ktoré ovplyvňujú dávkovanie CBD

Za najefektívnejšiu formu užívania kanabinoidov sa považujú CBD kvapky a vaporizačné perá. Hoci niektorí výrobcovia uvádzajú odporúčané denné dávky, pravdou je, že nie je možné zadefinovať univerzálnu dávku pre všetkých. Zároveň platí, že ideálne dávkovanie CBD sa počas vášho života pravdepodobne bude meniť. Množstvo odporúčanej dávky totiž závisí od zdravotného problému, na ktorý CBD užívate, ale tiež od viacerých individuálnych faktorov:

  • Pomer účinnej látky (CBD) konkrétneho produktu
  • Biodostupnosť podľa formy CBD produktu
  • Metabolizmus
  • Individuálna biochémia tela
  • Predošlé skúsenosti s CBD produktmi
  • Telesná hmotnosť
  • Závažnosť zdravotných komplikácií
  • Ďalšia liečba, ktorú užívate

CBD olej, kapsule, vaporizér alebo krém? Porovnanie biodostupnosti

Na trhu je nespočetné množstvo CBD produktov. Pri ich výbere môžete vychádzať z osobnej preferencie. Niekto môže napríklad uprednostniť CBD kapsuly pred CBD olejom z prostého dôvodu – chuť CBD oleja mu nemusí vyhovovať. Na druhej strane sa oplatí zvážiť aj takzvanú biodostupnosť jednotlivých foriem CBD. Biodostupnosť je farmakologický termín, ktorý označuje podiel dávky nezmenenej látky, aký vstúpi do krvného obehu. Jednoducho povedané – ak sa podá látka priamo do žily, jej biodostupnosť bude 100%.

Najvyššiu biodostupnosť majú podľa štúdie z roku 2009 CBD vaporizátory, a to až okolo 56%. Najpopulárnejšie CBD kvapky sa pohybujú v rozpätí 20 až 30 percent a kapsuly medzi 5 a 15 percentami. CBD krémy či gély, ktoré sa aplikujú na pokožku, majú biodostupnosť na nule, pretože sa cez kožu nedokážu absorbovať do krvného obehu. To však ani nie je ich úlohou, keďže CBD krémy vstupujú do receptorov koži a svaloch, kde plnia svoje úlohy proti zápalom či svalovým kŕčom.

 Predtým, než začnete užívať akýkoľvek CBD prípravok, odporúčame vám konzultovať dávkovanie s vaším lekárom. Je to obzvlášť dôležité, ak užívate aj inú medikamentóznu liečbu. Predídete tak prípadným neželaným ťažkostiam v súvislosti s interferovaním jednotlivých látok.

Ako si vypočítať tú správnu dávku pre seba?

Vzhľadom na spomenuté faktory, ktoré ovplyvňujú dávkovanie CBD prípravkov, vám odporúčame postupný nábeh. To znamená radšej začať nižšou dávkou – dva až trikrát denne po 5 mg – a tú postupne zvyšovať, aby ste našli ideálny balans. Dôvod je jednoduchý – vyhnete sa takto neželaným vedľajším účinkom, medzi ktoré patrí ospalosť, nízky krvný tlak či hnačka.

CBD oleje sa predávajú aj s pipetkou, takže si jednoducho vypočítate, koľko kvapiek zodpovedá vašej dávke. Jedna kvapka z pipetky má obvykle 0,04 mililitra, takže na prepočítanie obsahu CBD v kvapke použijete jednoduchú matematiku:

Obsah CBD vo fľaštičke (v mg) ÷ Celkový objem fľaštičky (v ml) = Obsah CBD v jednej kvapke (v mg)

 Napríklad, ak fľaštička s objemom 10 ml obsahuje 1000 mg CBD (koncentrácia 10%), tak potom:
1.000 ÷ 250 = 4 mg CBD na 1 ml oleja

 

Aké dávky CBD oleja užívať?

Nižšie uvádzame referenčné dávky CBD pre človeka s prepočtom na telesnú hmotnosť 80 kilogramov a strednú závažnosť uvedeného ochorenia. Uvedené denné dávky v mg odporúčame rozdeliť na viacero a užívať ich pri jedle:

1. týždeň 2. týždeň 3. týždeň
Denné užívanie 15 29 44
Úzkosť 17 33 51
Artritída 23 49 59
Epilepsia 78 155 235
Vysoký krvný tlak 22 44 67
Lupus 15 30 45
Migréna 13 26 40
Skleróza multiplex 15 30 45
Nespavosť 23 45 69
Alzheimerova choroba 23 45 69
Crohnova choroba 35 78 106
Parkinsonova choroba 54 107 163
Chronická bolesť 22 44 67 

 

Obsah CBD v produktoch:

 

1 kvapka mg

1 pipeta mg

Prémiový CBD Olej 500mg 10ml

2,5

10

Prémiový CBD Olej 1000mg 10ml

5

20

Prémiový CBD Olej 1500mg 10ml

7,5

30

Prémiový CBD Olej 2000mg 10ml

10

40

Ak po treťom týždni uvedeného dávkovania nepociťujete zlepšenie alebo úľavu, dávku znížte alebo pokračujte v zvyšovaní dennej dávky o 5 mg na týždeň.

Ak si chcete jednoducho vyrátať vhodnú dávku CBD pre vašu telesnú hmotnosť, odporúčame vám využiť túto CBD kalkulačku. V každom prípade odporúčame, aby ste užívanie a dávkovanie CBD konzultovali s vaším ošetrujúcim lekárom. Najmä v prípade, že užívate inú medikamentóznu liečbu, sa takto vyhnete možným nepríjemnostiam s krížovým pôsobením jednotlivých látok.

Ako správne užívať CBD olej a CBD kapsuly?

Pred užitím fľaštičku intenzívne zatraste a olej naberte do pipetky. Kvapky aplikujte pred zrkadlom tak, aby ste ich dobre videli a vedeli tak zrátať. Následne minútu až dve vyčkajte, aby sa účinná látka vstrebala. Odtiaľ poputuje do krvného obehu.

Predávkovanie alebo závislosť? CBD sa báť nemusíte

Obávate sa, či sa nemôžete predávkovať alebo si vytvoriť závislosť? Kanabinoidy sú považované za bezpečné na užívanie človekom bez akýchkoľvek náznakov toxicity, a to až do 1.500 mg denne a hoci pochádzajú z konope, nemajú psychoatkívny účinok. Aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) potvrdila, že CBD nevyvolávajú závislosť a celkovo neexistujú dôkazy o negatívnom vplyve na verejné zdravie.

 

*Informácie uvedené na tejto webovej stránke, slúžia len na vzdelávacie účely. Žiadna z uvedených informácií nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a nemožno takúto informáciu považovať za lekársku radu či odporúčanú liečbu. Táto webová stránka nepodporuje, neschvaľuje ani neobhajuje užívanie omamných alebo psychotropných látok či páchanie inej nezákonnej činnosti.

Zanechať komentár

Pred zverejnením sú skontrolované všetky komentáre k blogu
Nastavenia súborov cookie na tejto webovej stránke sú nastavené na „povolenie všetkých súborov cookie“, aby vám poskytli čo najlepší zážitok. Ak chcete pokračovať v používaní stránky, kliknite na položku POVOLIŤ COOKIES.
Úspešne ste sa prihlásili na odber.
Táto emailová adresa je už registrovaná.
ico-collapse
0
ic-cross-line-top
Top
ic-expand
ic-cross-line-top