Jak správně dávkovat CBD olej? Denní dávka závisí na mnoha faktorech

Existují různé formy, jakými můžete blahodárné účinky kanabinoidů dostat do vašeho organismu. Ať už sáhnete po CBD olejích, upřednostníte tablety nebo dokonce vaporizační pera, vždy bude nejdůležitější to, abyste je aplikovali ve správné míře, která bude prospěšná pro vaše zdraví. Odborníci se shodují, že není možné stanovit univerzální vzorec dávkování CBD. Proč? Dozvíte se v následujících řádcích.

Endokanabinoidy a jejich vliv na homeostázu

Fungování lidského organismu zajišťuje více systémů. Jeden, o kterém nás ve škole neučili, má přitom významnou roli pro regulaci rovnováhy více fyziologických procesů. Jedná se o endokanabinoidní systém, který svět lépe poznal díky spojují tento systém s mnoha procesy zabezpečujícími homeostázu. Patří mezi ně například trávení, metabolismus, učení a paměť, imunitní odpověď, spánek či stres. Mnozí odborníci jsou dnes dokonce přesvědčeni, že právě udržování rovnováhy organismu je hlavním úkolem endokanabinoidního systému. Přestože se vědci zatím přesně nedohodli na tom, jak tento systém reaguje s CBD, ukazuje se, že kanabinoidy opravdu pomáhají zvládat bolesti a nevolnosti způsobované různými zdravotními komplikacemi a nemocemi.

Faktory, které ovlivňují dávkování CBD

Za nejefektivnější formu užívání kanabinoidů se považují CBD kapky a vaporizační pera. Ačkoli někteří výrobci uvádějí doporučené denní dávky, pravdou je, že není možné definovat univerzální dávku pro všechny. Zároveň platí, že ideální dávkování CBD se během vašeho života pravděpodobně bude měnit. Množství doporučené dávky totiž závisí na zdravotním problému, na který CBD užíváte, ale také na více individuálních faktorů:

• Poměr účinné látky (CBD) konkrétního produktu
• Biodostupnost podle formy CBD produktu
• Metabolismus
• Individuální biochemie těla
• Předošlé zkušenosti s CBD produkty
• Tělesná hmotnost
• Závažnost zdravotních komplikací
• Další léčba, kterou užíváte

CBD olej, kapsle, vaporizér nebo krém? Porovnání biodostupnosti

Na trhu je nespočet CBD produktů. Při jejich výběru můžete vycházet z osobní preference. Někdo může například upřednostnit CBD tobolky před CBD olejem zprostého důvodu – chuť CBD oleje mu nemusí vyhovovat. Na druhé straně se vyplatí zvážit i takzvanou biodostupnost jednotlivých forem CBD. Biodostupnost je farmakologický termín, který označuje podíl dávky nezměněné látky, který vstoupí do krevního oběhu. Jednoduše řečeno – pokud se podá látka přímo do žíly, její biodostupnost bude 100%.

Nejvyšší biodostupnost mají podle studie z roku 2009 CBD vaporizátory, a to až kolem 56 %. Nejpopulárnější CBD kapky se pohybují v rozmezí 20 až 30 procent a kapsle mezi 5 a 15 procenty. CBD krémy či gely, které se aplikují na pokožku, mají biodostupnost na nule, neboť se přes kůži nedokážou absorbovat do krevního oběhu. To však ani není jejich úkolem, protože CBD krémy vstupují do receptorů kůži a svalech, kde plní své úkoly proti zánětům či svalovým křečím.

Jak si vypočítat tu správnou dávku pro sebe?

Vzhledem ke zmíněným faktorům, které ovlivňují dávkování CBD přípravků, vám doporučujeme postupný náběh. To znamená raději začít nižší dávkou –dva až třikrát denně po 5 mg– a tu postupně zvyšovat, abyste našli ideální balanc. Důvod je jednoduchý – vyhnete se takto nežádoucím vedlejším účinkům, mezi něž patří ospalost, nízký krevní tlak či průjem.

CBD oleje se prodávají is pipetkou, takže si jednoduše vypočítáte, kolik kapek odpovídá vaší dávce. Jedna kapka z pipetky má obvykle 0,04 mililitru, takže pro přepočítání obsahu CBD v kapce použijete jednoduchou matematiku:

Obsah CBD v lahvičce (v mg) ÷ Celkový objem lahvičky (v ml) = Obsah CBD v jedné kapce (v mg)

Jaké dávky CBD oleje užívat?

Níže uvádíme referenční dávky CBD pro člověka spřepočtem na tělesnouhmotnost 80 kilogramů a střední závažnost uvedeného onemocnění. Uvedené denní dávky v mg doporučujeme rozdělit na více a užívat je při jídle:

Obsah CBD v produktech:

Pokud po třetím týdnu uvedeného dávkování nepociťujete zlepšení nebo úlevu, dávku snižte nebo pokračujte ve zvyšování denní dávky o 5 mg na týden.

Chcete-li si jednoduše vypočítat vhodnou dávku CBD pro vaši tělesnou hmotnost, doporučujeme vám využít této CBD kalkulačku. V každém případě doporučujeme, abyste užívání a dávkování CBD konzultovali s vaším ošetřujícím lékařem. Zejména v případě, že užíváte jinou medikamentózní léčbu, se takto vyhnete možným nepříjemnostem s křížovým působením jednotlivých látek.

Jak správně užívat CBD olej a CBD tobolky?

Před užitím lahvičku intenzivně zatřeste a olej naberte do pipetky. Kapky aplikujte před zrcadlem tak, abyste je dobře viděli a uměli tak spočítat. Následně minutu až dvě vyčkejte, aby se účinná látka vstřebala. Odtud poputuje do krevního oběhu.

Předávkování nebo závislost? CBD se bát nemusíte

Obáváte se, zda se nemůžete předávkovat nebo si vytvořit závislost? Kanabinoidy jsou považovány za bezpečné k užívání člověkem bez jakýchkoli náznaků toxicity, a to až do 1.500 mg denně a přestože pocházejí z konopí, nemají psychoaktivní účinek. Také Světová zdravotnická organizace (WHO) potvrdila, že CBD nevyvolávají závislost< /strong> a celkově neexistují důkazy o negativním vlivu na veřejné zdraví.